2011年07月04日
朝目覚める儀式
朝、目覚める儀式を何かしていますか？
私はシャワーを浴び、
ストレッチをし、
ラジオ体操をしています。
これが唯一の運動だったりするのですが。。。
以上の動作をすると、
どんなに眠くても目が覚め、
体がシャッキとします。
時間がない時でも、
ストレッチはするようにしています。
効果ありますよ〜。
それでは安中に向かいま〜す。
私はシャワーを浴び、
ストレッチをし、
ラジオ体操をしています。
これが唯一の運動だったりするのですが。。。
以上の動作をすると、
どんなに眠くても目が覚め、
体がシャッキとします。
時間がない時でも、
ストレッチはするようにしています。
効果ありますよ〜。
それでは安中に向かいま〜す。
Posted by 塾長 撹上雅彦 at 06:37│Comments(0)
│雑感
